為什麼孕婦要吃卵磷脂：
根據國際醫學期刊文獻建議劑量是每天4800毫克卵磷脂
第七屆卵磷脂國際會議曾根據研究建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂
因為這對於幼兒的智力發育是很重要的
國外許多哺乳指引也有說
會建議容易乳腺阻塞或是反覆乳腺炎的哺乳媽咪服用卵磷脂
每日劑量為3600mg〜4800mg，分為3〜4次使用，
較不易塞住乳腺進而產生乳腺阻塞或是嚴重的乳腺炎
另外飲食也要多注意，少油膩並多補充水分、定時親餵或是集乳
都可以減少母乳媽咪乳腺阻塞或是乳腺炎的發生機率喔！
真的需要使用孕婦卵磷脂時，一般建議媽咪使用劑量為每日3600〜4800mg，分成3〜4次使用
我的另外一篇文章：各大孕婦卵磷脂開箱推薦～從懷孕初期用到餵母乳
產後一定要喝哺乳茶嗎？
中醫理論認為，孕產婦母乳分泌的多寡，與哺乳媽咪體內的血氣是否充足有關
而媽媽茶裡面的桂圓、紅棗、當歸、黃耆，都是安神、補氣血的中藥材
相當適合女生在月經結束後飲用，
以補精氣神為主，正確調補、補得適當，不但能增強體力，還能養出面紅紅的健康好氣色
而媽媽茶常用的中藥材當中，王不留行為「理氣」性質的中藥材，有活血通經的效果，也是發奶聖品。
中醫師指出，母乳媽咪要「理氣」，將全身的氣調理通順，母乳自然充沛
「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」：
寶寶順利出生後，
伊頌天然卵磷脂我一直有持續在用，主要是在我遇到塞奶硬塊跟輕微乳腺發炎的時候，
多吃幾顆卵磷脂再搭配親餵趕快讓寶寶吸
當時我主要補充伊頌天然卵磷脂來疏通跟營養補給，農純香媽媽茶就負責發奶，平常我也會多喝湯湯水水
另外我覺得伊頌天然卵磷脂有一個很方便的地方是：
他們是做獨立防潮片裝的，
品質能顧到帶出門也超方便，
免得忙了少擠奶就會難擠出來的情況發生～
市面上的卵磷脂這麼多，也有試用過朋友推薦的粉劑跟其他品牌的
還是覺得卵磷脂很推薦這一個牌子
哺乳遇到的困難：塞奶硬塊、母乳哺育之營養分享
延伸：營養師推薦的葉酸
【農純鄉媽媽茶】
農純鄉媽媽茶小包裝設計十分好攜帶，撕開就可以喝
農純鄉媽媽茶雖是以中藥材製成，濃縮汁是淡咖啡色的
口感蠻順口，完全沒有任何苦味
農純鄉媽媽茶喝下去後有一點淡淡的中藥甜味
我自己一天兩包的把農純鄉媽媽茶持續喝了一星期，就覺得這久違的漲奶感回來了
這個景象只有之前還在月子中心時才有過耶！
也就表示我的母乳量有在持續上升
其實要衝奶量最好的方法是多多親餵了，直接讓小孩直接吸吮母乳
並保持身心愉悅、放輕鬆，千萬別給自己太大壓力
只想到先責備自己，卻忽略了寶寶可能是尿布濕了，或是只是想討抱抱安撫。
千萬別過於擔心緊張，媽媽心情快樂，寶寶才會開心喔
轉：媽媽茶的飲用方式
我的孕期營養使用心得：孕期營養補充：伊頌天然卵磷脂、老行家燕窩、鈣質、魚油
本文無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意，單純分享個人自主性的心得分享 !
留言列表
